歯周病予防に

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はじめまして
一歳と四歳の男の子のママです。

姉がブログをしています。
私も影響を受けて、始めます。
日々のことを書きながら、
子育てを楽しみたいと思います。
そして、ためになる情報をお届けして
いきたいです。

今、ここで、できる生活をしようと
日々頑張っています。

幼稚園でのお弁当作りが今は大変だけど
楽しいです。

肩の力をぬいて、生活していきたいです。

宜しくお願いします。


  

たまに、ちらし寿司が食べたくなります
しいたけの甘煮や錦糸卵ばどのオーソドックスな具いっぱいの物が大好きですが、家で急きょ作るとなると
簡単に、今ならではの夏の食材を使って作りました




暑く食欲がなくても、酢効果で食が進みます～

＜材料＞　４人分

米　　　２合　　といでザルにあげておく
塩ザケ　　１切れ　　焼いて骨を取り、ほぐしておく
きゅうり　　１本　　薄切りにし、塩少々しておく
しそ　　　　5枚　　軸を取り千切りにする
白いりごま　　大１

合わせ酢・・・
酢　　　　大4
砂糖　　大２
塩　　　　小１強

1.米に酒大２（分量外）を加え炊く　
2.ご飯が炊けたら、合わせ酢を混ぜ冷ます
3.2.にサケ・絞ったきゅうり・シソ・ごまを加え、切るように混ぜる