ある日の晩御飯 鯛フィレソテーと雑穀ごはん

　チキンソテー。



　肉団子と大根のスープ。



　ホワイトカレールーについていた、ターメリックライスのパウダーにアマランサスやキアヌ入りの雑穀ご飯の素を追加。



　鯛をソテーして、




　鯛ソテーオンザライス。



　色どりが寂しい。ベビーリーフとミニトマトが欲しいところ。